Отговорно залагане – съвети и инструменти за безопасен хазарт

Тъй като много неща в живота ни вече се случват онлайн, хората могат да правят почти всичко, без да стават от дивана – дори да играят хазарт. Но това, което започва като забавно занимание за свободното време, може да се превърне в проблем: точно както пушенето или пиенето, хазартът може да се превърне в зависимост с тежки последици, така че отговорното залагане е нещо, за което трябва да говорим.

Сега, когато играчите могат да залагат по всяко време и на всяко място, хазартът е още по-належащ въпрос от всякога.

Откъде идва хазартът?

Но откъде идва тя? Както повечето неща, от нашето детство. Една невинна игра на карти за бонбони или лотариен билет за 1 долар може да изглеждат напълно безобидни, но също така могат да подхранват съществуващи лични уязвимости.

Никое дете не иска да губи игра, но някои деца са по-състезателни от други. Може би дори си спомняте за приятел от детството с искра в очите, този, който винаги адски искаше да спечели? Или може би сте сте били такова дете. Хубаво е човек да е съревнователен, но някои хора стигат твърде далеч и развиват нездравословни навици.

В тази публикация в блога ще разгледаме някои признаци на проблем с хазарта и ще направим кратък преглед на различни инструменти и техники, които могат да ви помогнат да овладеете този нездравословен навик. Ако разпознаете себе си или някого от близките си в тази публикация в блога, не чакайте нещата да се влошат и потърсете необходимата подкрепа.

Кога хазартът се превръща в пристрастяване?

Невинаги е лесно да се разпознае, че някой вече не играе за забавление, а е започнал да се пристрастява. Но ето няколко признака, за които можете да внимавате:

• Не можете да спрете. Невъзможността да спрете е един от най-очевидните признаци на пристрастяване към хазарта. Всички зависимости действат на един и същ психичен механизъм – центъра за възнаграждение в мозъка ни. Така че комарджията не може да спре да играе по същия начин, по който редовният пушач не може да откаже цигарите. То става от съществено значение за това да се чувствате щастливи и е трудно да намерите удоволствие в нещо друго. Ако по някаква причина пристрастеният комарджия не може да играе, той може да стане възбуден, разочарован, ядосан или дори депресиран. Но както при всяка друга зависимост, те винаги ще намерят средства да задоволят желанието си, независимо дали става дума за заемане на пари или за обаждане, че са болни, за да отделят повече време за игра.

Точно както пушачът знае, че пушенето е вредно, така и комарджията знае много добре за рисковете от хазарта. Но дори и тогава е трудно да се устои на поредното завъртане – желанието е твърде силно и се усеща почти на физическо ниво.

• Губите пари. Всеизвестно е, че в дългосрочен план къщата винаги печели. Това означава, че шансовете на играча да спечели са много малки. Но тъй като комарджиите жадуват за тръпката от победата, те често играят, докато не загубят и последния цент. В началото може да не се замислят много за това. В края на краищата винаги могат да спечелят парите обратно или да работят повече, за да компенсират загубите. Или поне така мислят пристрастените комарджии. Истината е, че не можете да спечелите парите обратно – това е илюзия, която е на километри от начина, по който казината работят в действителност. Преследването на загубите само ще ви накара да загубите повече пари, отколкото вече сте загубили или можете да спечелите.

Други показатели за пристрастяване към хазарта

След като комарджията е въвлечен в този порочен кръг на губене и преследване, той започва да взема пари назаем или да продава имуществото си, затъвайки още по-дълбоко в дългове. Ако сте започнали да играете хазарт с пари назаем или с пари, предназначени за неща от първа необходимост, като храна и сметки, това е ясен знак, че хазартът се е превърнал в проблем и трябва да се вземе под контрол възможно най-скоро.

• Вие сте нещастни. Друг червен флаг е да съжалявате след това, а това има много общо с химическите процеси, които се случват в мозъка. Всички ние имаме набор от хормони, отговорни за нашето щастие – допамин, окситоцин и серотонин. Когато правим нещо, което ни доставя удоволствие, мозъкът ни освобождава допамин. Това повишава нивата на серотонина, който от своя страна задейства производството на окситоцин. Това е веригата от химични реакции, която предизвиква прилив на еуфория и ни кара да се чувстваме щастливи. Ето защо всеки път, когато пристрастеният към алкохола отпие първата глътка или пушачът направи първата дръпка, чувството на удовлетворение се стреми навътре. Същото се случва, когато пристрастеният комарджия хвърли заровете и спечели.

Проблемът обаче е, че нивата на хормоните на щастието в крайна сметка спадат и ако това, което е предизвикало скока, е единственото нещо, на което разчитаме в живота си, за да бъдем щастливи, може да се върнем към една много тъжна и депресираща реалност, след като той приключи. Виждайки последиците без булото на щастието, пристрастеният комарджия може да изпита силни чувства на съжаление, срам и гняв, което да го накара да избухне или да се затвори в себе си.

Най-лесният начин да възстановите нивата на щастие е като се отдадете на източника на удоволствие отново и отново, повтаряйки същия цикъл на удовлетворение, последвано от разкаяние. Разрушените взаимоотношения, финансовите затруднения, загубата на работа и ниската мотивация са само част от негативните последици от пристрастяването към хазарта.

Безопасен ли е някога хазартът?

Хазартът сам по себе си не е demon, за какъвто често го представят. Когато се прави правилно, той може да бъде приятно и вълнуващо занимание. Играчите, които искат да запазят контрол и да се наслаждават на играта, често следват определен набор от правила, които помагат да се предотврати пристрастяването към хазарта. Ето само няколко от тях, които можете да следвате:

• Придържайте се към бюджет и поставите срок колко можете да играете;
• Мислете за хазарта като за един от многото начини за прекарване на свободното време, но никога като средство за печелене на пари;
• Ограничете приема на алкохол и се въздържайте от други упойващи вещества;

• Играйте със собствените си пари, и то само с тези, които можете да отделите;
• Никога не вземайте назаем пари за хазарт;
• Ако загубите, не се опитвайте да спечелите парите обратно;
• Играйте в уважавани казина;
• Занимавайте се с други развлекателни дейности от време на време;
• Правете почивки от хазарта, независимо дали става дума за кратка пауза по време на сесия или за почивка като цяло.

Въпреки че тези съвети могат да бъдат полезни за тези, които имат здрава връзка с хазарта, те не са лесни за следване, ако проблемът вече е започнал да се проявява. Ако мислите за хазарта са придружени от чувство на тревожност или дори гняв, е време да вземете по-решителни мерки. За щастие съществуват редица методи, с които да върнете разрушителните хазартни навици под контрол.

Какво е информираност за хазарта?

Тъй като хазартът може да бъде опасна игрална площадка, индустрията е въвела определени мерки, които се наричат общо отговорно залагане. Освен че осигуряват честни операции, тези мерки имат за цел да повишат осведомеността на играчите относно потенциалните вреди от проблемния хазарт и да ги предпазят от възможните негативни последици.Отговорното залагане предоставя на играчите различни практически инструменти които могат да им помогнат да играят по здравословен начин. Някои от тях се прилагат от казината, докато други се издават на държавно ниво. Ето кратък преглед на най-известните от тях.

Съвети за отговорен хазарт

Самоизключване. Комарджиите имат възможност да се изключат от игра за избран от тях период от време. Повечето казина around the world предлагат тази възможност, като периодите варират от 12 часа до шест месеца. По време на избрания период комарджията няма да има право да играе, дори ако директно contact хазартната платформа и поиска това.

Определяне на граници. Повечето казина ви дават възможност да ограничите ресурсите си, като например бюджет, време за игра, загуба, размер на залога и много други. Дори и да поискате, няма да ви бъде позволено да надхвърлите зададените лимити, което може да помогне за поддържането на умереност.

Проверка на реалността. Онлайн хазартът може да направи следенето на времето и парите още по-трудно, отколкото в традиционните казина. За тази цел много онлайн казина предлагат инструмента за проверка на реалността, който представлява изскачащ предупредителен прозорец, уведомяващ ви за това колко време и пари сте похарчили за игра. Въпреки че не ви ограничава по никакъв начин, твърдите факти могат да ви помогнат да прецените дали не сте отишли твърде далеч.

Закриване на сметката. Тази опция може да изглежда най-радикална, но всъщност не е така. В много казина може да се окаже трудно и досадно да затворите сметката си завинаги, а някои ще ви позволят да я отворите отново при поискване. Така че, ако хазартът се е превърнал в сериозен проблем, този вариант е най-малко ефективен.

Инструменти за отговорен хазарт

GAMSTOP. За жителите на Обединеното кралство правителството предлага безплатна онлайн схема за самоизключване, която ограничава играчите да използват уебсайтове и приложения за хазарт, лицензирани във Великобритания. Играчите могат да изберат да се самоизключат за период от 6 месеца, 1 година или 5 години.

Spelpaus. Подобно на GAMSTOP, Spelpaus е шведска национална схема за самоизключване. Тя не само блокира достъпа на играчите до онлайн казина, но и им забранява да получават съобщения, свързани с хазарта, като например рекламни имейли. Шведските комарджии могат да изберат да се самоизключат за един месец, три месеца, шест месеца или за неопределено време.

Единната схема за самоизключване на Малтийския орган за хазартни игри. Въпреки че схемата все още не е стартирана, се очаква тя да има единна система, която ще изключва играчи от всички оператори на игри от разстояние, лицензирани от MGA.

Отговорно залагане – вземете нещата в свои ръце

Освен мерките, предлагани от казината и правителствата, има и някои инструменти, които всеки може да използва по своя инициатива. Те включват различни приложения и софтуер, които блокират достъпа до уебсайтове за хазарт и реклами. Някои от най-популярните включват Gamban, GamBlock, Net Nanny, BetBlocker и много други. Може да се наложи да платите за тях, но това със сигурност се изплаща в дългосрочен план.

Но всички споменати по-горе методи могат да лекуват само симптомите, а не самия проблем. Причините за пристрастяването често не са свързани с физическото ни здраве, а по-скоро с психическото. За да стигнете до същността на проблема и да разберете защо той се е появил на първо място, психотерапията е много по-добър вариант.

Лицензиран психотерапевт ще ви помогне да осъзнаете защо точно изпитвате натрапчиво желание да играете: Дали това е някакъв вид компенсация? Дали наистина се опитвате да спечелите пари? Разглеждането на тези въпроси може да доведе до отговори и разкрития, които да променят живота ви и да ви помогнат да сглобите живота си отново.

Хазартът може да бъде забавен или разрушителен – изборът е ваш, затова ви молим да играете отговорно.