Spielen mit Verantwortung – Tipps und Tools für Verantwortungsbewusstes Glücksspiel

Da sich viele Dinge in unserem Leben heute online abspielen, können die Menschen praktisch alles tun, ohne ihre Couch zu verlassen – sogar Glücksspiele. Doch was als spaßige Freizeitbeschäftigung beginnt, kann zum Problem werden: Genau wie Rauchen oder Trinken kann das Glücksspiel zu einer Sucht mit schlimmen Folgen werden, daher müssen wir über verantwortungsvolles Glücksspiel sprechen.

Jetzt, wo Spieler spielen können, wann und wo immer sie wollen, ist das verantwortungsvolles Glücksspiel ein noch dringlicheres Thema als je zuvor.

Woher kommt Glücksspiel?

Aber woher kommt sie? Wie die meisten Dinge, aus unserer Kindheit. Ein unschuldiges Kartenspiel um Süßigkeiten oder einen 1-Euro-Lotterieschein mag völlig harmlos erscheinen, kann aber auch bestehende persönliche Schwachstellen verstärken.

Kein Kind möchte ein Spiel verlieren, aber manche Kinder sind wettbewerbsfähiger als andere. Vielleicht erinnern Sie sich sogar an einen Freund aus Ihrer Kindheit, der immer mit einem Funkeln in den Augen unbedingt gewinnen wollte? Oder vielleicht waren Sie dieses Kind gewesen. Es ist gut, wettbewerbsfähig zu sein, aber manche Menschen treiben es zu weit und entwickeln ungesunde Gewohnheiten.

In diesem Blogbeitrag gehen wir auf einige Anzeichen für problematisches Glücksspiel ein und geben einen kurzen Überblick über verschiedene Hilfsmittel und Techniken, die Ihnen helfen können, diese ungesunde Angewohnheit unter Kontrolle zu bringen. Wenn Sie sich selbst oder eine Ihnen nahestehende Person in diesem Blogbeitrag wiedererkennen, warten Sie nicht darauf, dass es noch schlimmer wird und holen Sie sich die Unterstützung, die Sie brauchen.

Wann wird Glücksspiel zu einer Sucht?

Es ist nicht immer leicht zu erkennen, dass jemand nicht mehr zum Spaß spielt und eine Sucht entwickelt hat. Aber hier sind ein paar Anzeichen, auf die Sie achten sollten:

Sie können nicht aufhören. Das Gefühl, nicht aufhören zu können, ist eines der offensichtlichsten Anzeichen für zwanghaftes Glücksspiel. Alle Süchte funktionieren über denselben mentalen Mechanismus – das Belohnungszentrum in unserem Gehirn. Ein Glücksspieler kann also nicht aufhören zu spielen, genau wie ein regelmäßiger Raucher mit dem Rauchen nicht aufhören kann.

Das Spielen wird zu einem wesentlichen Bestandteil des Glücksgefühls, und es ist schwierig, Freude an etwas anderem zu finden. Wenn ein süchtiger Spieler aus irgendeinem Grund nicht spielen kann, kann er unruhig, frustriert, wütend oder sogar depressiv werden. Aber wie bei jeder anderen Sucht auch, wird er immer ein Mittel finden, um sein Verlangen zu befriedigen, sei es, dass er sich Geld leiht oder sich krank meldet, um mehr Zeit zum Spielen zu haben.

Genauso wie ein Raucher weiß, dass Rauchen ungesund ist, weiß ein Glücksspieler sehr wohl um die Risiken des Glücksspiels. Aber selbst dann ist es schwer, einer weiteren Runde zu widerstehen – das Verlangen ist zu stark und kann fast körperlich spürbar sein.

Sie verlieren Geld. Es ist allgemein bekannt, dass das Haus auf lange Sicht immer gewinnt. Das bedeutet, dass die Gewinnchancen des Spielers sehr gering sind. Aber da sich Spieler nach dem Nervenkitzel eines Gewinns sehnen, spielen sie oft so lange, bis sie den letzten Cent verloren haben. Anfangs denken sie vielleicht nicht viel darüber nach.

Schließlich können Sie das Geld jederzeit zurückgewinnen oder mehr arbeiten, um die Verluste auszugleichen. Zumindest denken das süchtige Spieler. In Wirklichkeit können Sie kein Geld zurückgewinnen – was eine Illusion ist, die meilenweit davon entfernt ist, wie Casinos tatsächlich funktionieren. Wenn Sie den Verlusten nachjagen, verlieren Sie nur noch mehr Geld, als Sie bereits verloren haben oder verdienen können.

Andere Indikatoren für Glücksspielsucht

Wenn der Spieler erst einmal in diesen Teufelskreis aus Verlieren und Jagen hineingezogen wurde, fängt er an, sich Geld zu leihen oder sein Hab und Gut zu verkaufen und sich noch tiefer zu verschulden. Wenn Sie mit geliehenem Geld oder mit Geld, das für Notwendigkeiten wie Lebensmittel und Rechnungen gedacht war, zu spielen beginnen, ist das ein klares Zeichen dafür, dass das Glücksspiel zu einem Problem geworden ist und so schnell wie möglich unter Kontrolle gebracht werden muss.

Sie sind unglücklich. Eine weitere rote Fahne ist das spätere Bedauern. Das hat viel mit den chemischen Prozessen zu tun, die im Gehirn ablaufen. Wir alle haben eine Reihe von Hormonen, die für unser Glück verantwortlich sind – Dopamin, Oxytocin und Serotonin. Wenn wir etwas tun, das uns Spaß macht, setzt unser Gehirn Dopamin frei.

Dadurch steigt der Serotoninspiegel, was wiederum die Produktion von Oxytocin auslöst. Das ist die Kette von chemischen Reaktionen, die einen Ausbruch von Euphorie und Glück verursacht. Deshalb stellt sich jedes Mal, wenn ein Alkoholiker den ersten Schluck trinkt oder ein Raucher der ersten Zigarette nimmt, das Gefühl der Zufriedenheit ein. Das Gleiche passiert, wenn ein süchtiger Spieler die Würfel wirft und gewinnt.

Das Problem ist jedoch, dass der Pegel der Glückshormone schließlich sinkt. Und wenn wir uns nur darauf verlassen, was den Anstieg des Lebens verursacht hat, um glücklich zu sein, kann es sein, dass wir in eine sehr traurige und deprimierende Realität zurückkehren, sobald es vorbei ist. Wenn ein süchtiger Glücksspieler die Folgen ohne den Schleier des Glücks sieht, kann er intensive Gefühle des Bedauerns, Scham und Wut empfinden, die ihn dazu bringen, um sich zu schlagen oder sich zu verschließen.

Der einfachste Weg, das Glücksniveau wieder zu erhöhen, ist, der Quelle des Vergnügens wieder und wieder zu frönen und den gleichen Kreislauf von Befriedigung gefolgt von Reue zu wiederholen. Zerstörte Beziehungen, finanzielle Schwierigkeiten, Verlust des Arbeitsplatzes und geringe Motivation sind nur einige der negativen Folgen einer Casino Spielsucht. Wichtig ist, dass solche Menschen sich helfen lassen wollen und ihr Spielsucht erkennen.

Ist Glücksspiel jemals sicher?

Glücksspiel selbst ist nicht der Dämon, als der es oft dargestellt wird. Spielen mit Verantwortung (engl. Responsible Gaming) – kann ein angenehmer und aufregender Zeitvertreib sein, wenn es richtig gemacht wird. Spieler, die die Kontrolle behalten und das Spiel genießen wollen, halten sich oft an eine Reihe von Regeln, die verhindern, dass das Glücksspiel zur Sucht wird. Hier sind nur ein paar, die Sie befolgen können:

• Halten Sie sich an ein Budget und setzen Sie ein Zeitlimit wie viel Sie verspielen können;
• Betrachten Sie das Glücksspiel als eine der vielen Möglichkeiten, Ihre Freizeit zu verbringen, aber niemals als Mittel, Geld zu verdienen;
• Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum und halten Sie sich von anderen berauschenden Substanzen fern;

• Spielen Sie mit Ihrem eigenen Geld und nur mit dem, was Sie entbehren können;
• Leihen Sie sich niemals Geld für das Glücksspiel;
• Wenn Sie verlieren, versuchen Sie nicht, das Geld zurückzugewinnen;
• Spielen Sie in seriösen Casinos;
• Machen Sie von Zeit zu Zeit andere Freizeitaktivitäten ;
• Legen Sie Pausen vom Glücksspiel ein, sei es eine kurze Pause während einer Sitzung oder eine generelle Auszeit.

Diese Tipps mögen zwar für diejenigen nützlich sein, die eine gesunde Beziehung zum Glücksspiel haben, aber sie sind nicht leicht zu befolgen, wenn das Problem bereits Gestalt angenommen hat. Wenn die Gedanken an das Glücksspiel von Gefühlen der Angst oder sogar der Wut begleitet werden, ist es an der Zeit, stärkere Maßnahmen zu ergreifen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Methoden, um destruktive Spielgewohnheiten wieder unter Kontrolle zu bekommen.

Was ist Glücksspielbewusstsein?

Da das Glücksspiel ein gefährlicher Spielplatz ist und Glücksspiel Risiken birgt, die Branche bestimmte Maßnahmen ergriffen, die unter dem Begriff “Verantwortungsvolles Spielen” zusammengefasst werden. Diese Maßnahmen sollen nicht nur einen fairen Spielbetrieb gewährleisten, sondern auch das Bewusstsein der Spieler für die potenziellen Schäden des problematischen Glücksspiels schärfen und sie vor den möglichen negativen Folgen schützen.

Verantwortungsbewusstes Spielen bietet den Spielern eine Reihe von praktischen Hilfsmitteln die ihnen helfen können, auf gesunde Weise zu spielen. Einige davon werden von den Casinos durchgesetzt, während andere auf staatlicher Ebene erlassen werden. Hier finden Sie eine kurze Übersicht über die wichtigsten von ihnen.

Tipps für verantwortungsvolles Spielen

Was kann man gegen spielsucht machen:

Selbstausschluss. Glücksspieler haben die Möglichkeit, sich selbst für einen Zeitraum ihrer Wahl vom Spiel auszuschließen. Die meisten Casinos auf der ganzen Welt bieten diese Option an, wobei die Zeiträume zwischen 12 Stunden und sechs Monaten variieren. Während des gewählten Zeitraums darf der Spieler nicht spielen, auch wenn er direkt bei der Glücksspielplattform anfordert.

Limits setzen. Die meisten Casinos bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihre Ressourcen zu begrenzen, z. B. Budget, Spielzeit, Verlust, Einsatzhöhe und vieles mehr. Selbst wenn Sie darum bitten, dürfen Sie die festgelegten Limits nicht überschreiten, was Ihnen helfen kann, maßvoll zu bleiben.

Realitätsprüfung. Beim Online-Glücksspiel kann es noch schwieriger sein, den Überblick über Zeit und Geld zu behalten als in traditionellen Casinos. Aus diesem Grund bieten viele Online-Casinos ein Realitätscheck-Tool an. Dabei handelt es sich um eine Pop-up-Warnung, ein Online Casino Spielsucht-Präventionstool, das Sie darüber informiert, wie viel Zeit und Geld Sie beim Spielen ausgegeben haben. Es schränkt Sie zwar in keiner Weise ein, aber die harten Fakten können Ihnen helfen zu beurteilen, ob Sie zu weit gegangen sind.

Schließen Sie das Konto. Diese Option mag als die radikalste erscheinen, aber das ist nicht der Fall. In vielen Casinos kann es schwierig und langwierig sein, Ihr Konto endgültig zu schließen, und einige erlauben Ihnen, es auf Anfrage wieder zu eröffnen. Wenn das Glücksspiel also zu einem ernsthaften Problem geworden ist, ist diese Option am wenigsten effektiv.

Tools für verantwortungsbewusstes Glücksspiel

GAMSTOP. Für Einwohner des Vereinigten Königreichs bietet die Regierung ein kostenloses Online-Selbstausschluss-Programm an, das Spielern die Nutzung von in Großbritannien lizenzierten Glücksspielseiten und -Apps untersagt. Die Spieler können sich für einen Zeitraum von 6 Monaten, 1 Jahr oder 5 Jahren selbst ausschließen.

Spelpaus. Ähnlich wie GAMSTOP ist Spelpaus ein nationales schwedisches Selbstausschlussprogramm. Es sperrt nicht nur den Zugang von Spielern zu Online-Casinos, sondern verhindert auch, dass sie glücksspielbezogene Kommunikation erhalten, z.B. Werbe-E-Mails. Schwedische Spieler können wählen, ob sie sich selbst für einen Monat, drei Monate, sechs Monate oder auf unbestimmte Zeit ausschließen wollen.

Die einheitliche Selbstausschlussregelung der Malta Gaming Authority. Obwohl das System noch nicht eingeführt wurde, wird erwartet, dass es ein einheitliches System geben wird, das Spieler von allen von der MGA lizenzierten Fernspielanbietern ausschließt.

Verantwortungsvolles Wetten – nehmen Sie die Dinge selbst in die Hand

Neben den Maßnahmen, die von Casinos und Regierungen angeboten werden, gibt es bestimmte Hilfsmittel wie z.B. App gegen Spielsucht, die jeder auf eigene Initiative nutzen kann. Dazu gehören nicht nur verschiedene Apps, sondern auch Software, die den Zugang zu Glücksspiel-Websites und Werbung blockieren. Einige der beliebtesten sind Gamban, GamBlock, Net Nanny, BetBlocker und viele andere. Möglicherweise müssen Sie dafür bezahlen, aber das zahlt sich auf lange Sicht wirklich aus.

Aber alle oben genannten Methoden können nur die Symptome behandeln, nicht das Problem selbst. Die Ursachen der Sucht haben oft nichts mit unserer körperlichen Gesundheit zu tun, sondern eher mit unserer geistigen. Um zum Kern des Problems vorzudringen und herauszufinden, warum es überhaupt entstanden ist, ist eine Psychotherapie eine viel bessere Option.

Ein zugelassener Psychotherapeut wird Ihnen helfen, Spielsucht zu erkennen, warum genau Sie einen zwanghaften Drang zum Spielen haben: Ist es eine Art Entschädigung? Versuchen Sie wirklich, Geld zu gewinnen? Die Auseinandersetzung mit solchen Fragen kann zu lebensverändernden Antworten und Offenbarungen führen und Ihnen helfen, Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen.

Glücksspiel kann Spaß machen, aber es kann auch zerstörerisch sein – Sie haben die Wahl. Spiele mit Verantwortung!