Felelős szerencsejáték – Biztonságos szerencsejáték tippek és eszközök

Mivel az életünkben ma már sok minden online történik, az emberek gyakorlatilag mindent megtehetnek anélkül, hogy akár csak felállnának a kanapéról – még a szerencsejátékot is. De ami szórakoztató szabadidős tevékenységnek indul, az problémává válhat: a dohányzáshoz vagy az iváshoz hasonlóan a szerencsejáték is függőséggé válhat, amelynek súlyos következményei lehetnek, ezért a felelős szerencsejátékról beszélnünk kell.

Most, hogy a játékosok akkor és ott játszhatnak, amikor és ahol csak akarnak, a szerencsejáték még sürgetőbb kérdés, mint valaha.

Honnan jön a szerencsejáték?

De honnan származik? Mint a legtöbb dolog, a gyermekkorunkból. Egy ártatlan kártyajáték cukorkáért vagy egy 1 dolláros lottószelvény teljesen ártalmatlannak tűnhet, de táplálhatja a meglévő személyes sebezhetőségeket is.

Egyetlen gyerek sem akar veszíteni, de egyes gyerekek versengőbbek, mint mások. Talán még emlékszel is egy csillogó szemű gyerekkori barátodra, aki mindig pokolian elszánt volt a győzelemre? Vagy talán ön voltál az a gyerek. Jó dolog a versengés, de egyesek túlzásba viszik, és egészségtelen szokásokat alakítanak ki.

Ebben a blogbejegyzésben áttekintjük a problémás szerencsejáték néhány jelét, és rövid áttekintést adunk a különböző eszközökről és technikákról, amelyek segíthetnek abban, hogy ezt az egészségtelen szokást ellenőrzés alá von juk. Ha felismeri magát vagy egy Önhöz közel álló személyt ebben a blogbejegyzésben, ne várja meg, hogy a dolgok rosszabbra forduljanak, és szerezze meg a szükséges támogatást.

Mikor válik a szerencsejáték függőséggé?

Nem mindig könnyű felismerni, hogy valaki már nem szórakozásból játszik, és elkezdett függőséget kialakítani. De íme néhány jel, amire odafigyelhet:

• Nem tudsz leállni. A szerencsejáték-kényszer egyik legnyilvánvalóbb jele, hogy képtelenség abbahagyni. Minden függőség ugyanazon a mentális mechanizmuson – az agyunkban lévő jutalomközponton – keresztül működik. Tehát egy szerencsejátékos ugyanúgy nem tud leszokni a játékról, ahogy egy rendszeres dohányos sem tud leszokni a dohányzásról. A boldogságérzethez nélkülözhetetlenné válik, és nehéz másban örömöt találni. Ha egy függő szerencsejátékos valamilyen oknál fogva nem tud játszani, izgatottá, frusztrálttá, dühössé vagy akár depresszióssá is válhat. De mint minden más függőség esetében, itt is mindig megtalálják a módját, hogy kielégítsék a vágyukat, legyen szó akár pénzkölcsönzésről vagy betegállományba vonulásról, hogy több idejük maradjon a játékra.

Ahogy a dohányos tudja, hogy a dohányzás egészségtelen, úgy a szerencsejátékos is pontosan tisztában van a szerencsejáték kockázataival. De még így is nehéz ellenállni egy újabb pörgetésnek – a vágy túl erős, és szinte fizikai szinten is érezhető.

• Pénzt veszítesz. Általánosan ismert, hogy hosszú távon mindig a ház nyer. Ez azt jelenti, hogy a játékos nyerési esélyei nagyon kicsik. Mivel azonban a szerencsejátékosok vágynak a nyeremény izgalmára, gyakran addig játszanak, amíg az utolsó centjüket is elvesztik. Eleinte talán nem is gondolkodnak ezen sokat. Elvégre bármikor visszanyerhetik a pénzt, vagy többet dolgozhatnak, hogy pótolják a veszteségeket. Vagy legalábbis ezt gondolják a függő szerencsejátékosok. A valóság az, hogy a pénzt nem lehet visszanyerni – ez egy illúzió, ami mérföldekre van attól, ahogy a kaszinók valójában működnek. A veszteségek hajszolásával csak még több pénzt veszítesz, mint amennyit már elvesztettél vagy kereshetsz.

Egyéb szerencsejáték-függőségi mutatók

Ha a szerencsejátékos egyszer már beszippantotta a vesztés és hajszolás ördögi körforgása, elkezd pénzt kölcsönkérni vagy eladni a tulajdonát, még mélyebbre temetve magát az adósságba. Ha kölcsönkapott pénzzel vagy olyan szükségletekre szánt pénzzel kezdett el szerencsejátékozni, mint az élelmiszer és a számlák, az egyértelmű jele annak, hogy a szerencsejáték problémává vált, és mielőbb ellenőrzés alá kell vonni.

• Boldogtalan vagy. Egy másik piros zászló a későbbi megbánás, és ennek sok köze van az agyban lejátszódó kémiai folyamatokhoz. Mindannyiunknak van egy sor hormonja, amelyek a boldogságunkért felelősek: a dopamin, az oxitocin és a szerotonin. Amikor olyasmit teszünk, amit élvezünk, az agyunk dopamint szabadít fel. Ez növeli a szerotoninszintet, ami viszont beindítja az oxitocin termelődését. Ez az a kémiai reakciók láncolata, amely kitörő eufóriát okoz, és boldoggá tesz minket. Ezért van az, hogy minden alkalommal, amikor egy alkoholfüggő megissza az első kortyot, vagy egy dohányos az első slukkot, az elégedettség érzése tör be. Ugyanez történik, amikor egy szerencsejáték-függő kockát dob és nyer.

A probléma azonban az, hogy a boldogsághormonok szintje idővel lecsökken, és ha az, ami a kiugrást okozta, az egyetlen dolog, amire az életben támaszkodunk, hogy boldogok legyünk, akkor nagyon szomorú és lehangoló valóságba térhetünk vissza, ha ennek vége. A boldogság fátyla nélkül látva az utóhatást, a függő szerencsejátékos a megbánás, a szégyen és a düh intenzív érzéseit élheti át, ami a kirohanásra vagy a bezárkózásra készteti.

A legegyszerűbb módja annak, hogy a boldogságszintet újra és újra feljebb tornázzuk, ha újra és újra elmerülünk az élvezet forrásában, megismételve a kielégülés és a lelkiismeret-furdalás körforgását. Tönkrement kapcsolatok, pénzügyi nehézségek, munkahely elvesztése és alacsony motiváció csak néhány a szerencsejáték-függőség negatív következményei közül.

A szerencsejáték valaha is biztonságos?

A szerencsejáték önmagában nem az a demon, aminek gyakran beállítják. Ha jól csinálják, akkor élvezetes és izgalmas időtöltés lehet. Azok a játékosok, akik szeretnék kézben tartani az irányítást és élvezni a játékot, gyakran követnek bizonyos szabályokat, amelyek segítenek megelőzni, hogy a szerencsejáték függőséget okozzon. Íme néhány, amit követhetsz:

• Tartsa be a költségvetést és szabj határidőt mennyit játszhatsz;
• Gondoljon a szerencsejátékra úgy, mint a sok szabadidő eltöltésének egyik módja, de soha ne a pénzkeresés eszközeként;
• Korlátozza az alkoholfogyasztást és tartózkodjon más bódító anyagoktól;

• Játsszon a saját pénzével, és csak azzal, amit meg tudsz spórolni;
• Soha ne kérj kölcsön pénzt szerencsejátékra;
• Ha veszítesz, ne próbáld meg visszanyerni a pénzt;
• Tisztességes kaszinókban játsszon;
• Végezzen más szabadidős tevékenységeket időnként;
• Tartson szüneteket a szerencsejátékban, legyen az egy rövid szünet a játék során, vagy általában véve egy kis pihenőidő.

Bár ezek a tippek hasznosak lehetnek azok számára, akiknek egészséges a kapcsolatuk a szerencsejátékkal, nem könnyű követni őket, ha a probléma már elkezdett formát ölteni. Ha a szerencsejátékkal kapcsolatos gondolatokat szorongás vagy akár düh érzései kísérik, itt az ideje, hogy erősebb intézkedéseket tegyen. Szerencsére számos módszer áll rendelkezésre ahhoz, hogy a romboló szerencsejáték-szokásokat ismét ellenőrzés alá vonjuk.

Mi az a szerencsejáték-tudatosság?

Mivel a szerencsejáték lehet egy veszélyes játszótér, az iparág bevezetett bizonyos intézkedéseket, amelyeket együttesen felelős szerencsejátéknak neveznek. A tisztességes működés biztosítása mellett ezek az intézkedések arra szolgálnak, hogy felhívják a játékosok figyelmét a problémás szerencsejátékok lehetséges káraira, és megvédjék őket a lehetséges negatív következményektől.A felelős szerencsejáték a játékosok számára számos gyakorlati eszközöket amelyek segíthetnek nekik az egészséges szerencsejátékban. Ezek némelyikét a kaszinók érvényesítik, míg másokat állami szinten adnak ki. Íme egy gyors áttekintés a legjelentősebbekről.

Felelősségteljes szerencsejáték tippek

Önkizárás. A szerencsejátékosoknak lehetőségük van arra, hogy egy általuk választott időtartamra kizárják magukat a játékból. A legtöbb kaszinó around the world kínálja ezt a lehetőséget, 12 órától hat hónapig terjedő időtartamokkal. A kiválasztott időszak alatt a szerencsejátékos akkor sem játszhat, ha közvetlenül a contact szerencsejáték platformon keresztül kéri ezt.

Korlátok megállapítása. A legtöbb kaszinó lehetőséget ad arra, hogy korlátozza az erőforrásait, például a költségvetést, a szerencsejáték-időt, a veszteséget, a tétméretet és még sok mást. Még ha kérsz is, nem fogod tudni túllépni a beállított limiteket, ami segíthet a mértékletesség fenntartásában.

Valóságellenőrzés. Az online szerencsejátékok még nehezebbé tehetik az idő és a pénz nyomon követését, mint a hagyományos kaszinók. E célból sok online kaszinó kínálja a valóságellenőrző eszközt, amely egy felugró figyelmeztetés, amely értesíti Önt arról, hogy mennyi időt és pénzt költött játékra. Bár ez semmilyen módon nem korlátozza Önt, a kemény tények segíthetnek felmérni, hogy nem ment-e túl messzire.

A számla lezárása. Ez a lehetőség tűnik a legradikálisabbnak, de valójában nem ez a helyzet. Sok kaszinóban nehéz és fárasztó lehet a számládat végleg bezárni, és néhány kaszinó lehetővé teszi, hogy kérésre újra megnyisd azt. Tehát, ha a szerencsejáték komoly problémává vált, ez a lehetőség a legkevésbé hatékony.

Felelősségteljes szerencsejáték-eszközök

GAMSTOP. Az Egyesült Királyságban lakók számára a kormány ingyenes online önkizárási rendszert kínál, amely korlátozza a játékosokat a Nagy-Britanniában engedélyezett szerencsejátékos weboldalak és alkalmazások használatában. A játékosok választhatnak, hogy 6 hónapos, 1 éves vagy 5 éves időtartamra zárják ki magukat.

Spelpaus. A GAMSTOP-hoz hasonlóan a Spelpaus egy svéd nemzeti önkizárási rendszer. Ez nem csak a játékosok online kaszinókhoz való hozzáférését blokkolja, hanem megakadályozza, hogy bármilyen szerencsejátékkal kapcsolatos kommunikációt, például reklám e-maileket kapjanak. A svéd szerencsejátékosok választhatnak, hogy egy hónapra, három hónapra, hat hónapra vagy határozatlan időre akarják-e kizárni magukat.

A Máltai Szerencsejáték Hatóság egységes önkizárási rendszere. Bár a rendszer még nem indult el, várhatóan egységes rendszerrel rendelkezik majd, amely kizárja a játékosokat a MGA által engedélyezett összes távszerencsejáték-szolgáltatótól.

Felelősségteljes fogadás – vegye a dolgokat a saját kezébe

A kaszinók és a kormányok által kínált intézkedések mellett vannak bizonyos eszközök, amelyeket bárki saját kezdeményezésére is használhat. Ezek közé tartoznak a különböző alkalmazások és szoftverek, amelyek blokkolják a szerencsejátékos webhelyekhez és hirdetésekhez való hozzáférést. A legnépszerűbbek közé tartoznak a következők Gamban, GamBlock, Net Nanny, BetBlocker és még sok más. Lehet, hogy ezekért fizetni kell, de hosszú távon biztosan megtérül.

A fent említett módszerek mindegyike azonban csak a tüneteket képes kezelni, magát a problémát nem. A függőség okai gyakran nem a testi, hanem a lelki egészségünkhöz kapcsolódnak. Ahhoz, hogy a probléma lényegéhez jussunk, és kiderítsük, hogy miért alakult ki a probléma egyáltalán, a pszichoterápia sokkal jobb megoldás.

Egy engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta segít felismerni, hogy pontosan miért is van benned a kényszeres késztetés a játékra: Ez valamiféle kompenzáció? Tényleg pénzt akar nyerni? Az ilyen kérdésekkel való foglalkozás életbevágó válaszokat és kinyilatkoztatásokat eredményezhet, és segíthet összerakni az életét.

A szerencsejáték lehet szórakoztató, de lehet pusztító is – a választás az Öné, ezért kérjük, hogy felelősségteljesen játsszon.