Gioco d’azzardo responsabile – Consigli e strumenti per il gioco d’azzardo sicuro

Con molte cose della nostra vita che avvengono online, le persone possono fare praticamente tutto senza nemmeno alzarsi dal divano – anche giocare d’azzardo. Ma ciò che inizia come un’attività ricreativa divertente può trasformarsi in un problema: proprio come il fumo o l’alcol, il gioco d’azzardo può diventare una dipendenza con conseguenze terribili, per cui il gioco d’azzardo responsabile è un argomento di cui dobbiamo parlare.

Ora che i giocatori possono giocare d’azzardo quando e dove vogliono, il gioco d’azzardo è una questione ancora più pressante che mai.

Da dove viene il gioco d’azzardo?

Ma da dove viene? Come la maggior parte delle cose, dalla nostra infanzia. Un innocente gioco di carte in cambio di caramelle o un biglietto della lotteria da un dollaro possono sembrare del tutto innocui, ma possono anche alimentare vulnerabilità personali esistenti.

Nessun bambino vuole perdere una partita, ma alcuni bambini sono più competitivi di altri. Forse ricorda un amico d’infanzia con un luccichio negli occhi, quello che era sempre determinato a vincere? O forse lei era quel bambino. È bene essere competitivi, ma alcuni individui si spingono troppo oltre e sviluppano abitudini malsane.

In questo blog post, esamineremo alcuni segnali di gioco d’azzardo problematico e forniremo una breve panoramica di diversi strumenti e tecniche che possono aiutare a tenere sotto controllo questa malsana abitudine. Se riconosce se stesso o una persona a lei vicina in questo blog post, non aspetti che le cose peggiorino e si faccia aiutare ottenere il supporto di cui ha bisogno.

Quando il gioco d’azzardo diventa una dipendenza?

Non è sempre facile riconoscere che qualcuno non gioca più per divertimento e ha iniziato a sviluppare una dipendenza. Ma ecco alcuni segnali a cui può prestare attenzione:

• Non riesce a smettere. L’impossibilità di smettere è uno dei segni più evidenti del gioco d’azzardo compulsivo. Tutte le dipendenze operano sullo stesso meccanismo mentale: il centro di ricompensa del nostro cervello. Quindi un giocatore d’azzardo non può smettere di giocare nello stesso modo in cui un fumatore abituale non può smettere di fumare. Diventa essenziale per sentirsi felici, ed è difficile trovare piacere in altro. Se per qualche motivo un giocatore dipendente non può giocare, può diventare agitato, frustrato, arrabbiato o addirittura depresso. Ma come per qualsiasi altra dipendenza, troverà sempre i mezzi per soddisfare il desiderio, che si tratti di chiedere un prestito o di darsi malato per avere più tempo per giocare.

Proprio come un fumatore sa che il fumo non è salutare, un giocatore d’azzardo conosce bene i rischi del gioco. Ma anche in questo caso, è difficile resistere a fare un altro giro – il desiderio è troppo forte e può essere percepito quasi a livello fisico.

• Perde denaro. È universalmente noto che la casa vince sempre nel lungo periodo. Ciò significa che le possibilità di vincita del giocatore sono molto ridotte. Ma poiché i giocatori d’azzardo desiderano il brivido di una vincita, spesso scommettono fino a perdere fino all’ultimo centesimo. All’inizio, potrebbero non pensarci molto. Dopo tutto, si può sempre recuperare il denaro o lavorare di più per compensare le perdite. O questo è ciò che pensano i giocatori dipendenti. La realtà è che non è possibile recuperare il denaro: si tratta di un’illusione lontana mille miglia dal funzionamento reale dei casinò. Inseguire le perdite non farà altro che farle perdere più denaro di quello che ha già perso o che può guadagnare.

Altri indicatori di dipendenza dal gioco d’azzardo

Una volta che il giocatore d’azzardo è stato risucchiato in questo circolo vizioso di perdite e inseguimenti, inizia a chiedere prestiti o a vendere i propri beni, seppellendosi ancora di più nei debiti. Se ha iniziato a giocare d’azzardo con denaro preso in prestito o con denaro destinato a beni di prima necessità come il cibo e le bollette, è un chiaro segno che il gioco d’azzardo è diventato un problema e deve essere tenuto sotto controllo al più presto.

• Siete infelici. Un’altra bandiera rossa è il rimpianto dopo, e questo ha molto a che fare con i processi chimici che avvengono nel cervello. Tutti noi abbiamo una serie di ormoni responsabili della nostra felicità: la dopamina, l’ossitocina e la serotonina. Quando facciamo qualcosa che ci piace, il nostro cervello rilascia dopamina. Questo aumenta i livelli di serotonina, che a sua volta innesca la produzione di ossitocina. Questa è la catena di reazioni chimiche che provoca un’esplosione di euforia e ci fa sentire felici. Ecco perché ogni volta che un alcolista beve il primo sorso o un fumatore fa la prima boccata, la sensazione di soddisfazione si fa strada. La stessa cosa accade quando un giocatore d’azzardo dipendente lancia i dadi e vince.

Ma il problema è che i livelli di ormoni della felicità alla fine si abbassano, e se ciò che ha causato il picco è l’unica cosa su cui facciamo affidamento nella vita per essere felici, potremmo tornare a una realtà molto triste e deprimente una volta terminato. Vedendo le conseguenze senza il velo della felicità, un giocatore d’azzardo dipendente può provare intensi sentimenti di rimpianto, vergogna e rabbia, che lo porteranno a sfogarsi o a chiudersi.

Il modo più semplice per far risalire i livelli di felicità è indulgere nella fonte di divertimento ancora e ancora, ripetendo lo stesso ciclo di gratificazione seguito da rimorso. Relazioni rovinate, difficoltà finanziarie, perdita del lavoro e scarsa motivazione sono solo alcune delle conseguenze negative di una dipendenza dal gioco d’azzardo.

Il gioco d’azzardo è mai sicuro?

Il gioco d’azzardo in sé non è il demon che spesso viene fatto passare per tale. Se fatto bene, può essere un passatempo piacevole ed eccitante. I giocatori che vogliono mantenere il controllo e godersi il gioco, spesso seguono una serie di regole che aiutano a prevenire la dipendenza dal gioco. Eccone alcune che può seguire:

• Si attenga a un budget e porre un limite di tempo quanto può giocare d’azzardo;
• Consideri il gioco d’azzardo come uno dei tanti modi di trascorrere il tempo liberoma mai come un mezzo per fare soldi;
• Limiti l’assunzione di alcolici e si tenga lontano da altre sostanze intossicanti;

• Giochi d’azzardo con il suo denaroe solo quello che può risparmiare;
• Non prenda mai in prestito denaro per il gioco d’azzardo;
• Se perde, non cerchi di recuperare il denaro;
• Giochi d’azzardo in casinò rispettabili;
• Faccia altre attività ricreative ogni tanto;
• Si prenda delle pause dal gioco d’azzardo, che si tratti di una breve pausa durante una sessione o di un po’ di tempo libero in generale.

Sebbene questi consigli possano essere utili a coloro che hanno un rapporto sano con il gioco d’azzardo, non sono facili da seguire se il problema ha già iniziato a prendere forma. Se i pensieri sul gioco d’azzardo sono accompagnati da sentimenti di ansia o addirittura di rabbia, è il momento di prendere misure più forti. Fortunatamente, ci sono diversi metodi disponibili per riportare sotto controllo le abitudini distruttive del gioco d’azzardo.

Che cos’è la consapevolezza del gioco d’azzardo?

Poiché il gioco d’azzardo può essere un pericolosol’industria ha implementato alcune misure, che vengono definite collettivamente come gioco d’azzardo responsabile. Oltre a garantire operazioni corrette, queste misure hanno lo scopo di sensibilizzare i giocatori sui potenziali danni del gioco problematico e di proteggerli dalle possibili conseguenze negative.Il gioco responsabile fornisce ai giocatori una serie di strumenti pratici che possono aiutarli a giocare in modo sano. Alcuni di questi sono applicati dai casinò, mentre altri sono emessi a livello statale. Ecco una rapida carrellata di quelli più importanti.

Suggerimenti per il gioco d’azzardo responsabile

Autoesclusione. I giocatori hanno la possibilità di escludersi dal gioco per un periodo di tempo a loro scelta. La maggior parte dei casinò around the world offre questa opzione, con periodi di tempo che variano da 12 ore a sei mesi. Durante il periodo selezionato, il giocatore non sarà autorizzato a giocare anche se lo richiede direttamente alla piattaforma di gioco contact.

Impostazione dei limiti. La maggior parte dei casinò le darà la possibilità di limitare le sue risorse, come il budget, il tempo di gioco, le perdite, il dimensionamento delle scommesse e molto altro. Anche se lo chiede, non le sarà permesso di superare i limiti impostati, il che potrebbe aiutarla a mantenere la moderazione.

Controllo della realtà. Il gioco d’azzardo online può rendere ancora più difficile tenere traccia del tempo e del denaro rispetto ai casinò tradizionali. A tal fine, molti casinò online offrono lo strumento del reality check, che è un avviso pop-up che la informa su quanto tempo e denaro ha speso giocando. Anche se non la limita in alcun modo, i fatti concreti possono aiutarla a valutare se ha esagerato.

Chiudere il conto. Questa opzione potrebbe sembrare la più radicale, ma in realtà non è così. In molti casinò, potrebbe essere difficile e noioso chiudere definitivamente il conto, e alcuni le permetteranno di riaprirlo su richiesta. Quindi, se il gioco d’azzardo è diventato un problema serio, questa opzione è la meno efficace.

Strumenti per il gioco d’azzardo responsabile

GAMSTOP. Per i residenti nel Regno Unito, il governo offre un programma di auto-esclusione online gratuito, che limita i giocatori dall’utilizzo di siti web e app di gioco d’azzardo autorizzati in Gran Bretagna. I giocatori possono scegliere di autoescludersi per un periodo di tempo di 6 mesi, 1 anno o 5 anni.

Spelpaus. Simile a GAMSTOP, Spelpaus è un programma di autoesclusione nazionale svedese. Non solo blocca l’accesso dei giocatori ai casinò online, ma impedisce loro di ricevere qualsiasi comunicazione legata al gioco d’azzardo, come ad esempio le e-mail pubblicitarie. I giocatori svedesi possono scegliere di autoescludersi per un mese, tre mesi, sei mesi o a tempo indeterminato.

Lo schema di autoesclusione unificato dell’Autorità per il gioco d’azzardo di Malta. Sebbene lo schema non sia ancora stato lanciato, si prevede un sistema unificato che escluderà i giocatori da tutti gli operatori di giochi a distanza autorizzati dalla MGA.

Scommesse responsabili: prenda in mano la situazione

Oltre alle misure offerte dai casinò e dai governi, esistono alcuni strumenti che chiunque può utilizzare di propria iniziativa. Questi includono diverse applicazioni e software che bloccano l’accesso ai siti web di gioco d’azzardo e alle pubblicità. Alcuni dei più popolari includono GambangamBlock, Net Nanny, BetBlocker e molti altri. Potrebbe essere necessario pagare per questi software, ma a lungo termine ne trarrà sicuramente beneficio.

Ma tutti i metodi sopra menzionati possono trattare solo i sintomi, non il problema in sé. Le cause della dipendenza spesso non hanno a che fare con la nostra salute fisica, ma piuttosto con quella mentale. Per arrivare al nocciolo del problema e scoprire il motivo per cui si è verificato, la psicoterapia è un’opzione molto migliore.

Uno psicoterapeuta abilitato la aiuterà a capire perché ha esattamente un impulso compulsivo a giocare: Si tratta di una sorta di compensazione? Sta davvero cercando di vincere del denaro? Affrontare queste domande può produrre risposte e rivelazioni che cambiano la vita, aiutandola a ricucire la sua vita.

Il gioco d’azzardo può essere divertente o distruttivo: la scelta è sua, quindi la invitiamo a giocare in modo responsabile.