Vastutustundlikud hasartmängud – turvalised hasartmängunipid ja -vahendid

Kuna paljud asjad meie elus toimuvad nüüd internetis, saavad inimesed teha praktiliselt kõike, ilma et nad peaksid diivanilt lahkuma – isegi hasartmänge. Kuid see, mis algab lõbusa vabaajategevusena, võib muutuda probleemiks: nagu suitsetamine või joomine, võib ka hasartmängud muutuda sõltuvuseks, millel on kohutavad tagajärjed, nii et vastutustundlik mängimine on midagi, millest me peame rääkima.

Nüüd, kus mängijad saavad mängida, millal ja kus iganes nad tahavad, on hasartmängude mängimine veelgi pakilisem küsimus kui kunagi varem.

Kust tulevad hasartmängud?

Aga kust see tuleb? Nagu enamik asju, meie lapsepõlvest. Süütu kaardimäng kommide eest või 1 dollari suurune loteriipilet võib tunduda täiesti kahjutu, kuid võib ka olemasolevat isiklikku haavatavust õhutada.

Ükski laps ei taha mängu kaotada, kuid mõned lapsed on konkurentsivõimelisemad kui teised. Võib-olla mäletate isegi lapsepõlvesõpra, kelle silmad säravad, kes oli alati põrgulikult võidulemas? Või äkki sa olid see laps. Konkurentsivõime on hea, kuid mõned inimesed lähevad sellega liiga kaugele ja arendavad välja ebatervislikke harjumusi.

Selles blogipostituses käsitleme mõningaid probleemse hasartmängu tunnuseid ning anname lühiülevaate erinevatest vahenditest ja tehnikatest, mis aitavad seda ebatervislikku harjumust kontrolli alla saada. Kui tunnete selles blogipostituses ennast või kedagi lähedast ära, ärge oodake, et asjad läheksid hullemaks ja hankige endale vajalikku tuge.

Millal muutub hasartmängusõltuvus sõltuvuseks?

Alati ei ole lihtne ära tunda, et keegi ei mängi enam lõbu pärast ja on hakanud välja töötama sõltuvust. Kuid siin on mõned märgid, mida võite tähele panna:

• Sa ei saa lõpetada. Peatumise võimatus on üks kõige ilmsemaid märke kompulsiivsest hasartmängust. Kõik sõltuvused toimivad ühe ja sama vaimse mehhanismi – meie aju tasustamiskeskuse abil. Seega ei saa hasartmängusõltlane mängimist lõpetada samamoodi nagu tavaline suitsetaja ei saa suitsetamisest loobuda. See muutub õnnelikuks olemuseks ja on raske leida rõõmu millestki muust. Kui mängusõltlane ei saa mingil põhjusel mängida, võib ta muutuda rahutuks, pettunud, vihaseks või isegi depressiivseks. Kuid nagu iga muu sõltuvuse puhul, leiavad nad alati vahendid, et rahuldada iha, olgu selleks siis raha laenamine või haigeks haigestumine, et rohkem aega mängimiseks leida.

Nii nagu suitsetaja teab, et suitsetamine on ebatervislik, teab ka hasartmängur väga hästi hasartmängude riske. Kuid isegi siis on raske vastu panna, et minna veel kord mäng ima – isu on liiga tugev ja seda võib tunda peaaegu füüsilisel tasandil.

• Te kaotate raha. On üldteada, et maja võidab alati pikemas perspektiivis. See tähendab, et mängija võiduvõimalused on väga väikesed. Kuid kuna mängurid ihkavad võidujoovastust, mängivad nad sageli, kuni nad kaotavad viimase sendi. Esialgu ei pruugi nad sellele eriti mõelda. Lõppude lõpuks saab ju alati raha tagasi võita või teha rohkem tööd, et kaotusi korvata. Või nii arvavad sõltuvuses olevad mängurid. Tegelikkus on see, et raha tagasi võita ei saa – see on illusioon, mis on kaugel sellest, kuidas kasiinod tegelikult töötavad. Kahjude tagaajamine paneb teid ainult kaotama rohkem raha, kui te juba kaotasite või võite teenida.

Muud hasartmängusõltuvuse näitajad

Kui mängur on sattunud sellesse kaotamise ja tagaajamise nõiaringi, hakkab ta raha laenama või oma vara müüma, mattes end veelgi sügavamale võlgadesse. Kui hakkasite mängima laenatud rahaga või raha, mis on mõeldud hädavajalikeks asjadeks, nagu toit ja arved, on see selge märk sellest, et hasartmängudest on saanud probleem ja need tuleb niipea kontrolli alla võtta.

• Te olete õnnetu. Teine punane lipp on kahetsus pärast seda, ja sellel on palju pistmist ajus toimuvate keemiliste protsessidega. Meil kõigil on hulk hormoone, mis vastutavad meie õnne eest – dopamiin, oksütotsiin ja serotoniin. Kui me teeme midagi, mis meile meeldib, vabaneb meie ajus dopamiini. See suurendab serotoniini taset, mis omakorda käivitab oksütotsiini tootmise. See on keemiliste reaktsioonide ahel, mis põhjustab eufooriat ja paneb meid end õnnelikuks tundma. Seepärast püüabki iga kord, kui alkoholisõltlane võtab selle esimese lonksu või suitsetaja esimese tõmbega, rahulolutunne sisse. Sama juhtub ka siis, kui sõltuvuses olev mängur veeretab täringut ja võidab.

Kuid probleem on selles, et õnnehormoonide tase langeb lõpuks ja kui see, mis põhjustas piigi, on ainus asi, millele me elus toetume, et olla õnnelikud, siis võime selle möödudes naasta väga kurvasse ja masendavasse reaalsusesse. Nähes tagajärgi ilma õnnelikkuse loorita, võib sõltuvuses olev mängur kogeda intensiivseid kahetsuse, häbi ja viha tundeid, mis panevad teda välja lööma või sulguma.

Kõige lihtsam viis õnnitlustaseme taastamiseks on naudinguallikale ikka ja jälle järele anda, kordades sama rahulolu tsüklit, millele järgneb kahetsus. Rikutud suhted, rahalised raskused, töökaotus ja madal motivatsioon on vaid mõned hasartmängusõltuvuse negatiivsetest tagajärgedest.

Kas hasartmängud on kunagi ohutud?

Hasartmängud iseenesest ei ole see demon, nagu seda sageli välja tuuakse. Kui seda tehakse õigesti, võib see olla nauditav ja põnev ajaviide. Mängijad, kes soovivad jääda kontrolli alla ja nautida mängu, järgivad sageli teatud reegleid, mis aitavad vältida hasartmängude sõltuvust tekitava mõju tekkimist. Siin on vaid mõned, mida saate järgida:

• Pidage kinni eelarvest ja sea ajaline piirang kui palju võite mängida;
• Mõelge hasartmängudele kui ühele paljudest vaba aja veetmise viiside hulka, kuid mitte kunagi raha teenimise vahendina;
• Piirake oma alkoholitarbimist ja hoidke eemale teistest joovastavatest ainetest;

• Mängi oma rahaga hasartmängeja ainult sellega, mis teil on võimalik säästa;
• Ärge kunagi laenake raha hasartmängude jaoks;
• Kui sa kaotad, ärge püüdke raha tagasi võita;
• Mängige korralikes kasiinodes;
• Tehke muid meelelahutuslikke tegevusi aeg-ajalt;
• Tehke pausid hasartmängude mängimisest, olgu see siis lühike paus sessiooni ajal või mõni vaba aeg üldiselt.

Kuigi need nõuanded võivad olla kasulikud neile, kellel on terve suhe hasartmängudega, ei ole neid lihtne järgida, kui probleem on juba hakanud kuju võtma. Kui mõtetega hasartmängude kohta kaasnevad ärevuse või isegi viha tunded, on aeg võtta tugevamaid meetmeid. Õnneks on olemas mitmeid meetodeid, et saada destruktiivsed hasartmänguharjumused taas kontrolli alla.

Mis on hasartmänguteadlikkus?

Kuna hasartmängud võivad olla ohtlik mänguväljakon tööstusharu rakendanud teatavaid meetmeid, mida ühiselt nimetatakse vastutustundlikuks hasartmänguks. Lisaks õiglase tegevuse tagamisele on nende meetmete eesmärk tõsta mängijate teadlikkust probleemsete hasartmängude võimalikust kahjust ja kaitsta neid võimalike negatiivsete tagajärgede eest.Vastutustundlik mängimine pakub mängijatele erinevaid praktilisi vahendeid mis aitavad neil mängida tervislikult. Mõnda neist rakendavad kasiinod, teisi aga antakse välja riiklikul tasandil. Siin on lühike ülevaade kõige olulisematest.

Vastutustundlikud hasartmängunõuanded

Enda väljaarvamine. Mängijatel on võimalus ennast mängimisest vabalt valitud ajaks välja jätta. Enamik kasiinosid around the world pakuvad seda võimalust, kusjuures ajavahemikud varieeruvad 12 tunnist kuni kuue kuuni. Valitud ajavahemiku jooksul ei lubata mängijal mängida isegi siis, kui ta otse contact hasartmänguplatvormi ja palub seda.

Piiride seadmine. Enamik kasiinosid annab teile võimaluse piirata oma ressursse, nagu eelarve, mänguaeg, kahjum, panuse suurus ja palju muud. Isegi kui te küsite, ei lubata teil seatud piire ületada, mis võib aidata mõõdukuse säilitamisel.

Reaalsuse kontroll. Interneti hasartmängud võivad muuta aja ja raha jälgimise veelgi raskemaks kui traditsioonilised kasiinod. Selleks pakuvad paljud online-kasiinod reaalsuse kontrolli vahendit, mis on hüpikakuva, mis teavitab teid sellest, kui palju aega ja raha olete mängides kulutanud. Kuigi see ei piira teid kuidagi, võivad kõvad faktid aidata teil hinnata, kas olete liiga kaugele läinud.

Konto sulgemine. See võimalus võib tunduda kõige radikaalsem, kuid tegelikult ei ole see nii. Paljudes kasiinodes võib olla keeruline ja tüütu oma konto lõplikult sulgeda ja mõned lubavad seda soovi korral uuesti avada. Seega, kui hasartmängudest on saanud tõsine probleem, on see võimalus kõige vähem tõhus.

Vastutustundlikud hasartmänguvahendid

GAMSTOP. Ühendkuningriigi elanikele pakub valitsus tasuta veebipõhist enesekontrollisüsteemi, mis piirab mängijatel Suurbritannias litsentseeritud hasartmängude veebisaitide ja rakenduste kasutamist. Mängijad saavad valida, kas nad soovivad end ise välistada 6 kuu, 1 aasta või 5 aasta pikkuseks ajavahemikuks.

Spelpaus. Sarnaselt GAMSTOPile on Spelpaus Rootsi riiklik enesekontrollisüsteem. See mitte ainult ei blokeeri mängijate juurdepääsu online-kasiinodele, vaid takistab neil ka igasuguse hasartmängudega seotud kommunikatsiooni, näiteks reklaami e-kirjade saamist. Rootsi mängurid saavad valida, kas nad soovivad end ise välistada ühe kuu, kolme kuu, kuue kuu või määramata ajaks.

Malta hasartmänguameti ühtne enesekontrollisüsteem. Kuigi kava ei ole veel käivitatud, on oodata ühtset süsteemi, mis välistab mängijad kõigist MGA litsentseeritud kaugmänguoperaatoritest.

Vastutustundlik kihlvedude sõlmimine – võtke asjad enda kätte

Lisaks kasiinode ja valitsuste pakutavatele meetmetele on olemas teatavad vahendid, mida igaüks saab kasutada omal algatusel. Nende hulka kuuluvad erinevad rakendused ja tarkvara, mis blokeerivad juurdepääsu hasartmängude veebisaitidele ja reklaamidele. Mõned kõige populaarsemad on järgmised Gamban, GamBlock, Net Nanny, BetBlocker ja paljud teised. Nende eest võib-olla tuleb maksta, kuid see tasub pikemas perspektiivis kindlasti ära.

Kuid kõik eespool nimetatud meetodid võivad ravida ainult sümptomeid, mitte probleemi ennast. Sõltuvuse põhjused ei ole sageli seotud meie füüsilise tervisega, vaid pigem meie vaimse tervisega. Selleks, et jõuda probleemi tuumani ja välja selgitada, miks see üldse tekkis, on psühhoteraapia palju parem variant.

Litsentseeritud psühhoterapeut aitab teil mõista, miks täpselt teil on mängimise sund: Kas see on mingi kompensatsioon? Kas see on tõesti raha, mida sa üritad võita? Selliste küsimustega tegelemine võib anda elumuutvaid vastuseid ja paljastusi, mis aitavad teil oma elu uuesti kokku õmmelda.

Hasartmängud võivad olla lõbusad või hävitavad – valik on teie teha, seega palun mängige vastutustundlikult.